- 2013年1月29日 一日减肥食谱：木耳青菜减肥汤实现早日减肥梦想
- 一日减肥食谱：木耳青菜减肥汤实现早日减肥梦想 木耳青菜减肥汤实现早日减肥梦想 早餐：1.松饼+蜂蜜2.米乳 午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、高丽菜50克、碎肉末1两、油1茶匙2.柴鱼味鱼汤:豆腐2块、柴鱼少量。晚餐：木耳青菜汤 烹调方式：青菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。青菜切片、木耳、胡萝卜切好。 查看详细
- 2013年1月29日 木耳减肥汤的的做法和功效
- 木耳紫菜减肥汤材料:100g紫菜、50g黑木耳、1个甜椒、适量葱、胡椒、盐 木耳紫菜减肥汤制法 1、先把干紫菜泡发，然后用清水洗去泥沙。 2、在锅内加入适量的水，然后烧沸，再把紫菜放进去烧一会，加上精盐、味精、葱花调好后，淋入麻油，就可出锅。 木耳紫菜减肥汤里含有丰富的矿物质，每百克里含有343mg钙、457mg磷、33.2mg铁、1.8磷碘。 查看详细
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