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2017年11月5日 九种木耳补血素菜的做法大全

黑木耳被营养学家誉为“素中之荤” ,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。是优质的补血药丸,并且其清肺、净化血液功能也是很出众的。今天小编整理出来了一些黑木耳做法,为自己的健康收下吧*~*黑木耳吃法一:山药木耳炒青椒材料山药

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2014年1月17日 东北黑木耳和什么一起吃最好

东北黑木耳作为人们常吃的一种食用菌,经常食用对于增进人体健康有很大帮助.不过要注意正确的食用方法,才能起到增进健康的作用.在之前的文章中,介绍过东北黑木耳不要与哪些食物同食,和黑木耳适宜与哪些食物同食. 今天我们继续为大家介绍黑木耳与哪些食物搭配食用更有利健康.

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2013年10月28日 黑木耳的清洗方法

黑木耳之所以清洗起来比较困难,主要是因为其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。因此,很多人为了图省事,简单地用水冲冲就吃。,其实清洗黑木耳是非常容易和简单的,黑木耳用清水先完全泡发,然后再冲洗,最后去跟,冲洗,以备食用。

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2013年4月7日 家庭健康菜:木耳毛豆炒鸡蛋的做法
木耳毛豆炒鸡蛋做法:1.先将毛豆洗净,放入沸水中煮熟后捞出沥干;2.将泡发的黑木耳择洗干净后撕成小朵,鸡蛋打散成蛋液,红椒切成小片,姜切丝,葱切花;3.热锅放油,倒入鸡蛋液,快速将其划炒成小块状;4.放入煮好的毛豆,木耳、红椒、姜丝,翻炒两分钟左右; 查看详细
2013年4月7日 爆炒黑木耳的做法
爆炒黑木耳的做法 1. 木耳泡发,洗净切丝儿 2. 拍大蒜,切葱丝儿,辣椒切段段,备用 3. 锅内下底油,小火爆香大蒜辣椒 4. 大火,入木耳翻炒,加适量盐及生抽 5. 加入葱丝儿,翻炒片刻即可出锅~ 爆炒黑木耳小贴士:一定要注意黑木耳下锅是非常激动的,别被嘣到! 查看详细
2013年3月17日 鲜木耳有毒素请勿直接食用
若您是种植黑木耳的,那么下面的文章您一定要看完,其它任何东西都是吃新鲜的好,但黑木耳却千万不能吃新鲜的,具体原因如下: 食用鲜木耳可中毒,新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,因为这种物质的存在,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎。本黑木耳网是全心全意为广大耳粉提供食用黑木耳的网站,喜欢吃黑木耳的朋友,请常来黑木耳网! 查看详细
2013年3月5日 木耳炒山药的做法步骤
木耳炒山药是一道具有很好美容+减肥效果的菜谱,今天黑木耳网就把这道木耳炒山药的做法步骤告诉大家,希望大家常来黑木耳网,木耳炒山药主料:黑木耳20克、淮山药1根 辅料:油适量、盐适量、水适量、枸杞适量、葱适量 木耳炒山药的做法步骤 1.黑木耳提前用水发好摘洗干净,枸杞子洗净,淮山药去皮切片。 查看详细
2013年2月25日 黑木耳怎么吃营养价值会更高
很多人喜欢凉拌木耳,但是木耳煮熟吃才更有利于营养成分的吸收。黑木耳中主要有效成分为黑木耳多糖,在热水中的溶解度较高,因此煮熟后更有利于黑木耳多糖的吸收利用。多糖具有减少血脂、降低血液黏稠度和抗血小板凝集、缓解动脉硬化等药理作用。仅仅泡开而未经炖、煮的黑木耳较难消化,因此,吃木耳前不妨先用热水煮。 查看详细
2013年2月19日 黑木耳炒猪肝的做法及功效
黑木耳炒猪肝介绍:黑木耳炒猪肝片有多种微量元素,胶质等,具有抗癌性,对肿瘤具有防治效果显著,适用于肝癌及消化道癌症。黑木耳性平、味甘、能滋肾安神、活血化淤;猪肝性温味甘,有补肝养血、明目的功效。黑木耳含植物蛋白,多种微量元素,胶质等,具有抗癌性,对肿瘤具有防治效果显著,适用于肝癌及消化道癌症。 查看详细
2013年1月29日 一日减肥食谱:木耳青菜减肥汤实现早日减肥梦想
一日减肥食谱:木耳青菜减肥汤实现早日减肥梦想 木耳青菜减肥汤实现早日减肥梦想 早餐:1.松饼+蜂蜜2.米乳  午餐:1.蕃茄通心面:煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、高丽菜50克、碎肉末1两、油1茶匙2.柴鱼味鱼汤:豆腐2块、柴鱼少量。晚餐:木耳青菜汤 烹调方式:青菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。青菜切片、木耳、胡萝卜切好。 查看详细
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