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2012年11月5日
黑木耳的成份与营养价值都有哪些？
相信人们都吃过黑木耳，也都非常喜欢吃黑木耳，但是黑木耳的营养价值都有哪些？相信您就知道的不多了吧，下面就随黑木耳网一起为大家解析：黑木耳的营养价值.每一100克黑木耳中含有蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，组纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克，还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐。
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